Curs la Pahar - Arta limitelor sănătoase în relații

Unele relații ne consumă treptat, fără conflicte evidente. Spunem „da” când am vrea să spunem „nu”, ne adaptăm constant și ajungem să ne ignorăm propriile nevoi, până când oboseala și resentimentul se instalează fără să știm exact de unde au pornit.

Ce se întâmplă când învățăm să stabilim limite clare? Cum putem comunica ferm, fără să simțim vinovăție sau teamă de respingere? Și ce facem atunci când cei din jur nu ne respectă limitele sau încearcă să le încalce constant?

Ce vom face?​​​​​​​​​​​

• Explorăm de ce este atât de dificil să stabilim limite și ce mecanisme psihologice stau la baza acestui comportament.
• Exersăm cum comunicăm limite ferme, cu calm și încredere, fără agresivitate și fără justificări excesive.
• Învățăm cum gestionăm vinovăția, teama de respingere și reacțiile celor din jur atunci când punem o limită.
• Descoperim cum răspundem manipulării, presiunii și încălcării repetate a limitelor.
• Aplicăm aceste principii pe situații concrete din cuplu, familie, prietenii și la locul de muncă.

Acesta este un curs interactiv, construit în jurul unor exemple din viața de zi cu zi și exerciții practice, astfel încât să pleci cu instrumente pe care le poți folosi imediat.

Speakerul acestui curs este Florina Stancu-Drigă, psiholog clinician și psihoterapeut. Lucrează zilnic în cabinet și observă constant că relațiile și iubirea reprezintă unele dintre cele mai frecvente surse de suferință psihică.

Evenimentul va avea loc în București, la ROST Urban Dining (str. Pictor Stefan Dimitrescu, 2D).

Agendă:
18:30 - acces eveniment
19:00 - start curs
21:00 - socializare & fun

Pentru a participa la eveniment, trebuie doar să fii curios și să ai peste 16 ani. Nu ai nevoie de pregătire specială sau studii în domeniu; evenimentul este creat pentru toți cei care vor să îmbine socializarea cu o doză de cunoaștere.

Pentru orice fel de întrebări, ne puteți trimite un mesaj la [email protected].

​​​​​​​Te așteptăm să învățăm, să socializăm și să descoperim împreună cea mai bună versiune a noastră, într-o atmosferă relaxată și plină de inspirație!