De multe ori ne dorim schimbarea, dar rămânem blocați exact acolo unde am pornit: amânăm, ne criticăm, ne temem de eșec sau, mai surprinzător, chiar de succes. Fără să ne dăm seama, devenim noi înșine cel mai mare obstacol din calea propriilor obiective.
Ce se întâmplă când reușim să identificăm tiparele care ne țin pe loc? De unde vine, de fapt, vocea critică din capul nostru? Și ce ne oprim, cu adevărat, să facem din frică sau din perfecționism?
Ce vom face?
- Explorăm împreună principalele forme de autosabotare: frica de eșec, frica de succes, sindromul impostorului, perfecționismul, procrastinarea și toleranța scăzută la frustrare.
- Participăm la exerciții practice, menite să ne ajute să recunoaștem propriile tipare și convingerile care le alimentează.
- Învățăm să distingem între gânduri și realitate, între emoții și fapte, pentru a nu mai lăsa criticul interior să decidă în locul nostru.
- Descoperim strategii concrete, aplicabile de azi, pentru a deveni propriul nostru aliat, nu propriul obstacol.
Acesta este un curs interactiv, construit în jurul ideii că schimbarea reală pornește din conștientizare și din exerciții aplicate.
Speakerul acestui curs este Mihaela Druță, psihoterapeut cognitiv-comportamental. Și-a dorit să urmeze această profesie încă de la 15 ani, iar astăzi, după ani de studii, formare în psihoterapie, supervizare și dezvoltare personală, îi ajută pe oameni să se simtă ascultați și înțeleși. În practica sa, lucrează cu persoane care se confruntă cu anxietate, nesiguranță și sentimentul că „nu sunt suficient de bune”, sprijinindu-le să își construiască mai multă liniște, încredere și echilibru în viața de zi cu zi.
Evenimentul va avea loc în Centrul Vechi din București, la Mojo (str. Lipscani 69)
Agendă:
16:30 - acces eveniment
17:00 - start curs
19:00 - socializare & fun
Pentru a participa la eveniment, trebuie doar să fii curios și să ai peste 18 ani. Nu ai nevoie de pregătire specială sau studii în domeniu; evenimentul este creat pentru toți cei care vor să îmbine socializarea cu o doză de cunoaștere.
În cazul achiziționării biletelor de student, este obligatorie prezentarea legitimației de student la intrare.
Pentru orice fel de întrebări, ne puteți trimite un mesaj la [email protected].
Te așteptăm să învățăm, să socializăm și să descoperim împreună cea mai bună versiune a noastră, într-o atmosferă relaxată și plină de inspirație! ✨
/https%3A%2F%2Fstatic3.iabilet.ro%2Fimg%2Fdb%2Fevent%2F01%2Ff7%2F0b%2F00000414265-f0c3.png)